Besser schlafen trotz Stress
Du möchtest besser schlafen und weißt nicht,
wie Du nachhaltig Stress abbauen kannst?
Du arbeitest viel mit dem Kopf und
hast kaum Zeit für den Körper?
Wie wäre es, wenn Du Dir 6 Wochen
für deine mentale Fitness und emotionale Balance gönnst?
Starte jetzt deinen ersten Schritt
Kommt Dir das bekannt vor?
Du schläfst gut ein, wachst aber nachts immer wieder auf und fühlst Dich morgens richtig erschöpft.
Du versuchts bei der Arbeit den Kopf über Wasser zu halten, um den "normalen Wahnsinn" zu bewältigen.
Seit Du im Home Office arbeitest, schläfst Du schlechter. Du hast morgens wenig Energie.
Du mußt Deine Kräfte zusammen halten - fühlst dich unsicherer, wie alles weitergeht - auch in der Nacht.
Du merkst, Du kannst Dich schlechter konzentrieren und kannst weniger leisten.
Allmählich hast Du schlechtere Laune, da Du deutlich zu wenig schläfst.
Die freien Wochenenden sind zu kurz, um Dich zu erholen.
Nachts drehen sich deine Gedanken im Kreis - Du kannst schlecht abschalten.
Was willst Du?
Ruhiger Schlafen
Gelassener im Alltag
Grenzen Setzen
Selbstbewusst Sein
Fokussiert Leben
Leistungsfähig Sein
Wochenende Genießen
Gefühle Erkennen
Hier komme ich "ins Spiel" ;-)
Mit meiner Erfahrung und meinen Angebot
helfe ich Dir Kopf und Körper wieder
in Einklang zu bringen.
Auch wenn wir das nicht in der Schule gelernt haben ;-)
"Ich begleite Dich sehr gerne von Herzen dabei!"
Ich bin Franziska Nürnberger
Mentorin, Therapeutin
Mich treibt an, dass möglichst viele Menschen
wissen, wie sie sich selbst helfen und ihre Gesundheit stark unterstützen können.
Meine eigene Stressanfälligkeit sowie traumatische Erfahrungen führten mich früh zur Atem- und Körpertherapie.
Als Heilpraktikerin/ Psychotherapie habe ich dann im Bereich Schmerztherapie in einer Klinik bei Berlin gearbeitet, sowie mehrere Jahre in Zimbabwe. Dem TRE- Ansatz und Dr. David Berceli bin ich 2010 in Südafrika begegnet.
Diese Weiterbildung und Praxis veränderten meine hohe Spannung, erweiterten meine Arbeit .
Seit 2011 arbeite ich mit Menschen, die hohen Spannungen ausgesetzt sind:
In Einzelcoachings, Online und Vor-Ort-Gruppen sowie
für Institutionen und Vereine.
Und dann entscheiden wir gemeinsam,
welches Folgepaket für dich das Richtige ist:
Das Startpaket rechne ich dir
je nach Paket dabei zur Hälfte bzw. zur Gänze an.
Das sagen meine Teilnehmerinnen:
ANETT
TRE durfte ich in Einzelsitzungen bei Franziska kennenlernen. Ich fand es interessant, dass es sich schon nach kurzer Zeit absolut natürlich angefühlt hat!
So komme ich schneller in die Entspannung und bin nicht mehr so stressanfällig!
Ich fühle mich leistungsfähiger und klarer!
MARIA
Bedingt durch meine Geschichte habe ich seit vielen Jahren Schlafstörungen - sowohl beim Einschlafen als auch beim Durchschlafen.
Die Videos und die Begleitung durch Franziska haben mich gestärkt und unterstützt, an diesem alten Thema für mich gezielt dran zu bleiben.
Meine Wirbelsäule hat sich spürbar entspannt und aufgerichtet und ich habe Unterstützung im Prozess der Integration alter und neuer Erfahrungen gefunden.
Mein Schlaf hat eine neue Qualität gewonnen!
NASTASJA
Sehr dankbar bin ich für die Erfahrung mit Franziska, auch online Wärme und Berührtsein in mir erleben zu können.
Durch die ruhige, spürsame Anleitung durch Franziska, sich feinen körperlichen Prozessen zuzuwenden, spüre ich Vertrauen in meine eigene Innenwahrnehmung wachsen.
Sehr stärkend!
Du hast Fragen?
Lass uns telefonieren
Ich melde mich innerhalb von 24 Stunden bei Dir.
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meinen Newsletter in Kontakt?
Sehr gerne teile ich regelmässig Tipps, Erfahrungen und Erlebnisse mit den Menschen, die ich begleite oder die einfach an besserem Schlaf oder TRE interessiert sind.
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