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BESSER SCHLAFEN
TROTZ STRESS
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Was ist für gesunden Schlaf wichtig ?
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Was sind Tipps, damit ich wieder
besser ein- und durchschlafen kann ?
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"Besser Schlafen trotz Stress" an
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Mich nerven SPAM eMails genauso wie Dich. Daher bekommst Du von mir nur jene Informationen, die Du möchtest. Gerne sende ich dir auch praktische Tipps und meinen Newsletter. Natürlich entscheidest Du, wie lange Du meine News und Tipps erhalten willst.
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LIVE-WORKSHOP
ZU GESTRESST, UM
GUT ZU SCHLAFEN -
WAS TUN?
Möchtest Du ...
- Etwas tun können, anstatt zu grübeln und zu warten.
- Wissen, wie Du den Schlaf einladen kannst.
- Gedanken und Gefühle haben, ohne dass es dich stört.
In dem Workshop zeige ich Dir ...
- Wie Du Dich bewusst auf mehr Schlaf vorbereiten kannst,
- Wie deine Nerven deinen Schlaf beeinflussen und
- Wie Du dein Schlaf-System selber regeln kannst.
Ja, ich nehme gerne am
"Zu Gestresst, um Gut zu Schlafen - Was Tun?"
LIVE WORKSHOP von 18:00 - 19:00 Uhr teil.
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BESSER ENTSPANNEN
MIT TRE
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Wie kannst Du Dich wieder entspannen ?
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Was kannst konkret tun,
um Dich wieder wohler zu fühlen ?
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"Besser Entspannen mit TRE" an
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LIVE-WORKSHOP
TRE - ENTSPANNUNG
UND LEBENSLUST
WIEDER AKTIVIEREN
Möchtest Du ...
- Rücken- und andere Schmerzen loswerden oder
zumindest sehr reduzieren? - Mehr Leichtigkeit und Fluss im Leben haben.
- Eigenständigkeit, "Bodenkontakt" und
Präsenz im Kontakt mit anderen erreichen. - Wieder Erholsamer schlafen?
In dem Workshop zeige ich Dir ...
- Wie Du Dein Nerven beruhigen kannst.
- Wie Du Dich Stück für Stück mit Deinem Körper wieder anfreundest.
- Wie Du lebendiger wirst, und Dich wieder echt spürst - ohne viel zu tun.
Ja, ich nehme gerne am
"TRE - Entspannung und
Lebenslust wieder aktivieren"
LIVE WORKSHOP von 18:00 - 19:00 Uhr teil.
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